アンガーマネジメント静岡教室のコラム

イライラ無料相談会が2月から始まります

アンガーマネジメント無料相談
きょうはとても穏やかなご年配の女性とお話する機会がありました。

「若いころはよくイライラしていましたが、年齢とともにそういうこともなくなってきました」

とのことで、アンガーマネジメントも必要なさそうでした。

年を取ってもイライラしてしまうという人は、気持ちが若いということもあるのかもしれません。イライラしたり、怒ったりすることが「ダメ」だと頭から決めてかかるのではなく、アンガーマネジメントではそうした感情を客観的にとらえ直そうということです。

そして、もうすでに自分のイライラはほとんど解決していますよという方であっても、その「解決」のしかたがどうなのかということも確認しておきたいところです。

というのは、解決といっても「あきらめた」というだけであったり、「目に見えないガマン」をしていたりすると、そのうちまた爆発したり精神的に参ってしまったりすることがあるからです。

「あきらめ」や「目に見えないガマン」というものは、怒りやイライラが生み出した副産物です。その副産物があるということは、その元のところに怒りやイライラを抱えたままになっているということです。

つまり、自分の中の怒りやイライラに蓋をして、意識しないようにしているということになります。

アンガーマネジメントでは、むしろそれを意識の表に出すことで、いつかまた起こる爆発や精神的な疲労にならないことを目ざします。

2月から、「職場のイライラ無料相談会」(毎週土曜午後3時から)と「家庭のイライラ無料相談」(毎週水曜夜7時から)を開催していきます。

ご参加にはご予約をいただきますので、電話でお問い合せください。

アンガーマネジメント静岡教室 でんわ 054-291-6070
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興津諦ポートレイト
Writer: 興津おきつあきら
国内でもっとも権威ある言語学専門誌である大修館書店『言語』にて日本語の語尾「る/た」使い分けの原理を歴史上初めて解明するなど、無意識下の認識に関する法則性についての先駆的な研究を行なっている “無意識のエキスパート” 。武蔵野美術大学造形学部視覚伝達デザイン学科卒・台北市永漢国際教室専任講師・富士国際日本語学院教務主任などを経て、現在はアドマック株式会社代表取締役・アンガーマネジメント静岡研究所所長。1960年静岡市生まれ。 【著書・著作】 『日本語入門 〜The Primer of Japanese〜』(富士国際日本語学院・創学社) 『日本語学習者のための新しい日本語文法』(大修館書店『言語』1994年12月号) 『夢色葉歌 〜みんなが知りたかったパングラムの全て〜』(新風舎出版賞受賞) 『パーミストリー 〜人を生かす意志の話〜』(アドマック出版) 『日本語の迷信、日本語の真実 〜本当の意味は主観にあった〜』(アドマック出版) 『興津諦のワンポイントチャイニーズ』(SBSラジオ)

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土曜 15:00〜
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ステップアップ講座「理解編」4時間 15,000円 第4日曜 12:30〜16:30 予約する
呼吸法講座2時間30分 10,000円 第3日曜 14:30〜17:00 予約する
アンガーマネジメント入門講座90分 3,240円 第1〜第4 月・土 12:30〜14:00 予約する
アンガーマネジメント入門講座90分 3,240円 第1〜第4 月・土 19:00〜20:30 予約する
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