興津諦コラム

怒りやイライラ、逃避衝動などは、脳の扁桃体というところに生じる反射から来ているといいます。 それを抑制しようと...

様々な「邪念」と呼ばれる思考や感情があると、私たちの目は、目に映るものそのままを見ることができません。 美しい...

最近はテレビなどでもよく聞くようになった「マインドフルネス」ですが、「マインドフルネス」＝「瞑想」というのはま...

『フォレスト・ガンプ』（Forrest Gump）は、ウィンストン・グルーム（Winston Groom）原作...

中学生のころからか、あるいは高校時代からか、そのへんはよくわかりませんが、成長過程のある時期に、ものごとに対す...

「マインドフルネスの目的は何か？」 それをなるべく俗物的に、つまり下世話な欲求に照らしつつ考え、まとめますと・...

「そんなにイヤな人？ 困った人？」 「イヤな人だ。救いようがなく、困った人だ。どうにもならない人だ。 できれば...

私たちが「わたし」とか「自分」と思っているのは、実は「性格」とか「感情」「気分」とかではなくて、それよりも深い...

私たちの脳には「自分を守るために反射する」という性質があります。それはまだ類人猿だったころから、いつ天敵に襲わ...

カズオ・イシグロさんのノーベル平和賞受賞が決まって、原作と製作総指揮を手がけられた2010年のイギリス映画『わ...

やったことがある人も、ない人も、ちょっとここで、サーフィンをやることを考えてみてください。 波なら何でも乗れば...

ここ静岡市は伝統的に優しい人が多く、社会人になってもさほど厳しい要求はされないように感じます。 なぜそう感じる...

怒りの反射、怒り思考、どちらも拳を固く握った状態です。 怒りの反射の瞬間はしかたないとしても、その後の思考では...

アンガーマネジメントステップアップ講座では、身近な人の理解者になるということを、とにかく強くおすすめしています...

命というものは、この地球上に無数に存在していて、その中のたったひとつが、あなた自身の命です。 命はおそらく、時...

かつて三波春夫さんは「お客様は神さまでございます！」と言ったものでした。 それが頭にこびりついてきたためなのか...

最近はテレビでも紹介されるようになってきた「マインドフルネス」。 どんなものかと簡単にいえば・・・ 「過去や未...

他の動物たちと比べると、人間の脳は巨大です。 なにしろ、体全体の血液の20パーセントが脳で使われているというん...

脳というものは自分でしっかり自覚しないと相手への理解や状況の理解というものを怠ろうとするところがあるようです。...

「競争社会を生き抜け！」 そんな言葉が珍しくも新しくもないという、そんな社会に私たちは生きています。 一方で、...

前回も、脳による「虫の知らせを受信する機能」や「透視する機能」のことについて書きましたが、そのようないわゆる「...

私たち人間が持たされている脳は、生物個体としての私たちを存続させるために機能しています。 人間の場合は血液の２...

ここは何としてもうまく切り抜けたいという局面があります。そんな時に障害になるのは、ビビること、臆すること、怖気...

私たちは脳の反射にほとんど支配されているという状態で生きています。 「自分の言動は自分で客観的に考えて出した結...