カテゴリー: 対症療法

最近はテレビでも紹介されるようになってきた「マインドフルネス」。 どんなものかと簡単にいえば・・・ 「過去や未...

アンガーマネジメントに求められていることは何か？ それを簡単に言えば… 「怒りやイライラを自分でコントロールす...