一番欲しかったもの、それは安心と共感でした。

「怒りやイライラの毎日が、理想的な生活に変わってきた！」
「イラストいっぱいのスライドで超わかりやすい講座！」

心理学・脳科学・言語学・マインドフルネスなどを活用し、怒り・イライラ・嫌な気分を根本から楽にする講座。
そして、一番欲しかった安心と共感を手に入れる──それが静岡教室の《アンガーマネジメント講座》です。

怒り・イライラがどんどん楽になる──それがアンガーマネジメント

「アンガー」とは「怒り」。
「アンガーマネジメント」とは、「怒り・イライラを楽にすること」です。
わかりやすい知識やスキルを身につけて、怒り・イライラ・嫌な気分・苦しいガマン…などをどんどん減らしていきます。

ポイントは、たった２つ！

1. 怒り・イライラ・嫌な気分などには、２つの段階がある。
2. 怒り・イライラ・嫌な気分などの根本的な原因は、自分の無意識の中にある。

講座・セミナーでは、今まで意識できなかったこの２つを自覚して、《自分が楽になる具体的な方法》を身につけます。

講座スケジュール

アンガーマネジメント基礎講座

お試し講座ですが、きっと意識が変わります。たとえば「怒りの二段階」。怒りは二段攻撃で来るんですが、二段めさえなんとかすれば大丈夫。

とりあえず意識を変えてみる▶

アンガーマネジメント講座思考編

あっという間の４時間！ 確実に効果を上げたい人のアンガーマネジメント講座。脳科学と心理学をフル活用した、わかりやすくて効果の高いメンタルトレーニング。

人生変わる本講座▶

アンガーマネジメント講座理解編

自分の怒りやイライラの原因のひとつとなるのが相手への「理解不足」。それを劇的に改善する裏技として「手相」を使うという４時間の集中講座です。

人間理解の裏ワザ▶

研修・セミナー・講演会

アンガーマネジメント子育てセミナー・社員研修・講演会などに講師を派遣しています。受講された皆さんから嬉しい声をたくさんいただいています。

もっとくわしく▶

静岡教室へのアクセス

東名静岡インターから約１キロ。静岡駅から約４キロ。当教室は静岡市駿河区、安倍川の河口近くにあります。駐車スペース10台以上。バスの時刻もご案内します。

もっとくわしく▶

Wikipedia アンガーマネジメントのページ

2016年11月、日本語版Wikipediaに「アンガーマネジメント」のページを新設するために、当教室による専門翻訳を提供させていただきました。

▶日本語版 Wikipedia アンガーマネジメント

講座スケジュール