資料室｜アンガーマネジメント静岡教室

脳科学で見る怒りのメカニズム

人間としてあるべき心を担い、脳の最高中枢として機能するのが前頭前野です。一方で、情動など、本能的な感情によって大きく揺れ動くのが扁桃体です。扁桃体が暴走してしまうことにより、怒りやイライラ、さらにはうつにも陥ります。そうならないよう、前頭前野を強くするのが、静岡教室だけのアンガーマネジメントです。

おなじみウィキペディアの英語版には、アンガーマネジメントの全体的な理解を助ける記事が掲載されています。英語がわからなくても読めるように、アンガーマネジメント静岡教室が翻訳したものをご覧いただきます。

アメリカ心理学会による「アンガーマネジメント」についての記事をご紹介します。（静岡教室で翻訳させていただいたものです）

アンガーマネジメント静岡教室がこれまでウェブ上で公開してきた記事を集めています。