確実に効果を上げたい。マインドフルネスと脳科学。静岡教室のアンガーマネジメント講座
とりあえず意識を変えてみる。
アンガーマネジメントの基本的な考え方を学びます。
たった30分のお試し講座ですが、意識を変えるきっかけとしては十分です。

【内容】
・怒りの本当の原因
・怒りは2段階でやってくる
・怒りの感情に支配されないカンタンな方法

たとえば「怒りの2段階」…
1段階めの怒りは「脳の反射」です。足をぶつけて「痛い!」となるのと同じ。
問題は次に来る2段階め。これは意識すれば防げるんです。

開催スケジュールをご確認ください。

講座 時間数 受講料
アンガーマネジメント基礎講座30分 1,500円 スケジュールを見る
受講料(教材費込・税込)は当日教室にてお支払いください 教室定員12名 先着順締め切り