カテゴリー: マインドフルネス

科学はすごく進んでいると誰もが感じています。しかし実際は、本来ならもっとずっと進んでいたとも言えるようです。 ...

アンガーマネジメントというのは、もっぱら自分の感情についてなんとかしようというものですが、「そもそも相手の方が...

一九六〇年（昭和三十五年）生まれの私たち世代というのは、物心つく前からどこの家庭にもテレビがあった最初の世代の...

1970年代にアップルコンピュータを立ち上げ、1980年代までに会社を飛躍的に成長させる手腕を発揮したもののい...

マインドフルネス、プライベートセッションを準備中です。 まずは子育て中の皆さんのために、子育てでの決定的な失敗...

怒りやイライラ、逃避衝動などは、脳の扁桃体というところに生じる反射から来ているといいます。 それを抑制しようと...

様々な「邪念」と呼ばれる思考や感情があると、私たちの目は、目に映るものそのままを見ることができません。 美しい...

最近はテレビなどでもよく聞くようになった「マインドフルネス」ですが、「マインドフルネス」＝「瞑想」というのはま...

『フォレスト・ガンプ』（Forrest Gump）は、ウィンストン・グルーム（Winston Groom）原作...

中学生のころからか、あるいは高校時代からか、そのへんはよくわかりませんが、成長過程のある時期に、ものごとに対す...

「マインドフルネスの目的は何か？」 それをなるべく俗物的に、つまり下世話な欲求に照らしつつ考え、まとめますと・...

「そんなにイヤな人？ 困った人？」 「イヤな人だ。救いようがなく、困った人だ。どうにもならない人だ。 できれば...

私たちが「わたし」とか「自分」と思っているのは、実は「性格」とか「感情」「気分」とかではなくて、それよりも深い...

私たちの脳には「自分を守るために反射する」という性質があります。それはまだ類人猿だったころから、いつ天敵に襲わ...

最近はテレビでも紹介されるようになってきた「マインドフルネス」。 どんなものかと簡単にいえば・・・ 「過去や未...