アンガーマネジメント呼吸法講座

呼吸でほとんど解決する! 「アンガーマネジメント呼吸法講座」

 フランス人武道家であり能面師としても知られるロジェ・ヴォルス先生による呼吸法の特別講座です。
 イライラ・怒り・嫌な気分に密接な関係があるとされる【筋肉の緊張】【自律神経(プレクシュス・ソレール)】【肝臓】などを、腹式呼吸とかんたんなストレッチによって調整する方法を学びます。
 脳科学と心理学をベースにした当教室のアンガーマネジメント講座を、東洋医学や生理学の側面から補強してくれる、古くて新しいアンガーマネジメント講座です。
第4回開催:9月17日(日)午後14:30〜17:00(2時間30分)
受講料:10,000円(テキスト代込)

第5回開催:10月29日(日)午後14:30〜17:00(2時間30分)
受講料:10,000円(テキスト代込)

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定員6名に限定されます。ご予約はお早めにどうぞ。

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講座 時間数 受講料
ステップアップ講座「思考編」4時間 15,000円 予約する
ステップアップ講座「理解編」4時間 15,000円 予約する
【個別相談】
マインドフルネスプライベートセッション
60分 6,000円/1名
8,000円/2名
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アンガーマネジメント入門講座90分 3,240円 予約する
どの講座からでも受講可 受講料(教材費込・税込)は当日教室にてお支払いとなります 教室定員12名 先着順締め切り